皮肤衰老是每个人都无法避免的生理过程。对亚洲人而言，衰老不仅体现在皱纹与色斑上，更隐藏在微生物群落、屏障功能的变化中。今天，我们结合多项针对亚洲人群皮肤的研究，为你深入解读亚洲人皮肤衰老的真相。

一、婴幼儿皮肤：柔软细腻，皮肤屏障仍在发育

婴幼儿皮肤常被形容为“吹弹可破”，研究证实，他们的皮肤确实更柔软、光滑，整体状况优于成人。但这不意味着婴儿皮肤更强韧，相反：

• 婴幼儿皮肤屏障功能弱：婴幼儿皮肤的经皮水分流失值（TEWL）显著高于成人，角质层更薄，水分调节能力尚未健全。
• 婴幼儿皮肤含水量高，渗透性强：婴儿皮肤表面水分含量高，但水分吸附与解吸速度快，屏障渗透性更强^[1]。

图1 婴幼儿皮肤水分吸附与解吸能力随年龄的变化

• 婴幼儿皮肤pH值低：婴儿皮肤的pH值略低于成人（更偏酸性），这可能与更高含水量的角质层中氢离子迁移率更高有关，酸性环境也有助于维持皮肤屏障健康^[2]。

图2 婴儿在上臂内侧的皮肤表面pH值显著低于成人

• 婴幼儿皮肤表面酶活性更活跃：婴儿皮肤的酪蛋白水解活性高于成人，角质层脱落过程更为活跃，这也部分解释了他们表皮较薄的现象^[2]。

图3 婴儿皮肤的酪蛋白水解特异性活性高于成人皮肤

二、青年到中年：皮肤状态的分水岭

从20岁到50岁，皮肤逐渐经历结构与功能的明显转变：

• 微生物群落多样化：韩国研究显示，年长组（60-63岁）皮肤细菌与真菌的α多样性高于年轻组（19-28岁），菌群构成随年龄显著变化^[3]。

图4 年轻组与年长组脸颊和前额皮肤微生物组及真菌组的特征分析

• 皮脂与TEWL值下降：多项研究指出，从25-40岁开始，皮肤皮脂分泌和经皮水分流失逐渐减少，尤其在中国与韩国女性中表现明显^[4]。

图5 (a) 皮肤表面水分含量、(b) 经表皮水分流失、(c) 皮脂含量及(d) 综合皮肤指数

• 皱纹与色斑成为主要衰老标志：亚洲人衰老过程中，皱纹和色斑（尤其是色素沉着）比肤色改变更早显现，成为感知年龄的关键因素^[5]。

图6 实际平均年龄为61岁的面部合成图像。图像由被判定为看起来比实际年龄更年轻或更年长的女性群体合成而成。左侧展示了一组14名被判定为看起来比实际年龄更年轻的女性的合成图像，右侧展示了一组14名被判定为看起来比实际年龄更年长的女性的合成图像

同时研究发现，随年龄的增长，早期建立护肤习惯的亚洲女性（如日本、韩国女性往往从10-12岁开始护肤）的皱纹较浅。

三、老年人皮肤：不止是皱纹加深

60岁以后，皮肤在多方面呈现系统性衰老，角质层和表皮层均较年轻时期薄，胶原交联增加，皮肤弹性显著降低^[4]。

• 菌群“老化”：老年皮肤中，放线菌门比例升高，与水合能力相关的菌属（如劳森氏菌）减少，而与炎症潜在相关的菌属增多^[6]。

图7 LEfSe分析结果显示24个细菌分类群存在显著差异

• 唇形与肤色的改变：韩国女性唇部随年龄增长出现“缩短、变宽、变薄”的形态变化，唇色红度下降，肤色整体加深、均匀度下降^[7]。

图8 韩国女性各年龄组的唇部代表性照片

与普遍认知不同，韩国研究发现，60岁以上女性唇部皱纹反而减少，可能与肌肉退化、唇部表面平坦化有关。

四、有关皮肤衰老的其他发现

• 性别造成的皮肤衰老差异：无论在微生物组成还是生理参数上，男女皮肤衰老路径有所差异，男性皮肤皮脂含量较高，葡萄球菌与棒状杆菌更丰富；女性皮肤含水量与肤色均匀度通常更好，乳杆菌属等有益菌在女性中更常见^[6]。
• 种族与地域造成的皮肤衰老差异：即使是亚洲内部，中国、日本、韩国、越南、新加坡等人群的皮肤微生物组成、屏障功能及衰老表现也存在差异^[8]。
• 护肤习惯造成的皮肤衰老差异：过早或不当使用护肤品（如油性皮肤者误用控油产品）、忽略足跟等非暴露部位护理，都可能导致皮肤实际状态与自我感知不符。

五、科学抗衰：从微生物到生活方式

上述研究为我们指出了更科学的抗衰思路：

• 维护皮肤微生态平衡：选择不影响菌群健康的洁面与护肤品，避免过度清洁。
• 分龄、分性、分季护理：根据不同年龄、性别与季节调整护肤重点。
• 重视早期预防：提早建立防晒、保湿等基础护肤习惯，有助于延缓皱纹与色斑形成。
• 全身整体的护肤观念：不仅关注面部，也应护理颈部、手部、足跟等常被忽略的部位。

皮肤衰老是时间、基因、环境和习惯等多种因素共同造成的结果。了解亚洲人皮肤衰老的机理，能帮助我们更科学地护理肌肤，从容应对衰老过程。

参考文献

[1] Kong F, Galzote C, Duan Y. Change in skin properties over the first 10 years of life: a cross-sectional study[J]. Arch Dermatol Res, 2017, 309(8): 653-658.

[2] Liu Q, Zhang Y, Danby SG, et al. Infant Skin Barrier, Structure, and Enzymatic Activity Differ from Those of Adult in an East Asian Cohort[J]. Biomed Res Int, 2018, 2018: 1-8.

[3] Kim HJ, Oh HN, Park T, et al. Aged related human skin microbiome and mycobiome in Korean women[J]. Sci Rep, 2022, 12(1): 2351. [4] Galzote C, Estanislao R, Suero MO, et al. Characterization of facial skin of various Asian populations through visual and non-invasive instrumental evaluations: influence of age and skincare habits[J]. Skin Res Technol, 2013, 19(4): 454-465.[5] Mayes AE, Murray PG, Gunn DA, et al. Ageing appearance in China: biophysical profile of facial skin and its relationship to perceived age[J]. J Eur Acad Dermatol Venereol, 2010, 24(3): 341-348.

[6] Kim JH, Son SM, Park H, et al. Taxonomic profiling of skin microbiome and correlation with clinical skin parameters in healthy Koreans[J]. Sci Rep, 2021, 11(1): 16269. [7] Kim H, Lee M, Park SY, et al. Age-related changes in lip morphological and physiological characteristics in Korean women[J]. Skin Res Technol, 2019, 25(3): 277-282.

[8] Jung YC, Kim EJ, Cho JC, Set al. Effect of skin pH for wrinkle formation on Asian: Korean, Vietnamese and Singaporean[J]. J Eur Acad Dermatol Venereol, 2013, 27(3): e328-332.